स्थैर्य
Advertisement
  • मुख्य पान
  • सातारा जिल्हा
    • फलटण
    • सातारा – जावळी – कोरेगाव
    • कराड – पाटण
    • माण – खटाव
    • वाई – महाबळेश्वर – खंडाळा
  • महाराष्ट्र
    • मुंबई – पुणे – ठाणे
    • कोल्हापूर – सांगली
    • सोलापूर – अहमदनगर
    • रायगड – रत्नागिरी – सिंधुदुर्ग
    • उर्वरित महाराष्ट्र
  • संपादकीय
    • अग्रलेख
    • लेख
    • विशेष लेख
  • देश विदेश
  • मनोरंजन
  • खेळ विश्व
  • इतर
No Result
View All Result
  • मुख्य पान
  • सातारा जिल्हा
    • फलटण
    • सातारा – जावळी – कोरेगाव
    • कराड – पाटण
    • माण – खटाव
    • वाई – महाबळेश्वर – खंडाळा
  • महाराष्ट्र
    • मुंबई – पुणे – ठाणे
    • कोल्हापूर – सांगली
    • सोलापूर – अहमदनगर
    • रायगड – रत्नागिरी – सिंधुदुर्ग
    • उर्वरित महाराष्ट्र
  • संपादकीय
    • अग्रलेख
    • लेख
    • विशेष लेख
  • देश विदेश
  • मनोरंजन
  • खेळ विश्व
  • इतर
No Result
View All Result
स्थैर्य
No Result
View All Result
ADVERTISEMENT

पावलांची ठेवण आणि चप्पल मधील बदल करा आणि टाच दुखीला राम राम करा

Team Sthairya by Team Sthairya
December 24, 2020
in Uncategorized
पावलांची ठेवण आणि चप्पल मधील बदल करा आणि टाच दुखीला राम राम करा
ADVERTISEMENT


स्थैर्य, फलटण : हा एक जड टिशू आहे जो पायाच्या तळाशी म्हणजे पायाच्या तळव्याशी उपस्थित असतो.  फॅसिया हा बाणाच्या दोरी सारखा दिसतो कारण तो टाचेच्या हाडांना पायांच्या बोटाशी जोडतो. प्लांटर फॅसाया वर येणाऱ्या सुजेला “प्लांटर फॅसायटीस” असे म्हणतात. ह्यामुळे जोरदार अक्षमता येऊ शकते.

चिन्हे व लक्षणे:-

•लीगामेंटवर सूज आल्याने.

•टाचांच्या वेदना

•पायाच्या तळव्यामध्ये वेदना.

•लालसरपणा, व टाचेच्या क्षेत्रात सुजेसोबत येऊ शकते.

•वेदना तीव्र किंवा सुस्त असू शकतात.

•सामान्यतः सकाळी पायांवर उभव राहिल्यानंतर वेदना जाणवतात.

अशा वेदनांमध्ये आणखीनही बिघाड होऊ शकतो जेव्हा पायाचा वापर शारीरिक क्रियेसाठी जसे की चालणे, धावणे, किंवा पायऱ्या चढणे यांसाठी केला जातो.

कारणे :-

•खेळामध्ये व्यस्त असताना टाचेच्या हाडांवर तान आल्याने.

•वजन जास्त असणे.

•जास्त वेळासाठी उभा राहिल्याने.

•दीर्घ काळासाठी हिल्स घातल्याने.

•पायांच्या कमान वर थोडासा आधार असलेले फुटवेअर घातल्याने.

•जास्त प्रमाणात धावल्यानेउडी मारताना होणारीदुखापात.

•हिल स्पर (हाडांची वाढ)

•थायरॉईड सारख्या आजारांनी हा रोग संभवतो.

निदान:-

डॉक्टर प्रथम त्या वेदनांची सुरुवात, तीव्रता, आणि अलीकडील काही क्रिया केली असेल आणि काही तक्रारी असतील तर त्यांची देखील दाखल घेतात.

निदानाची पुष्टी करण्यासाठी कुठल्याही अंतर्निहाय स्थितीचे कारण ओळखण्यासाठी इमेजिंग चाचणी जसे की एक्स रे केले जाऊ शकतो.

प्लांटर फॅसायटीस वर फिजियोथेरेपी चा उपचार:-

•पिंडरीचा स्नायू आणि तळव्याचा मिळून उपचार करावा लागतो.

•शॉकवेव्ज थेरेपी च्या सहाय्याने म्हणजे हाय फ्रिक्वेन्सी अएर च्या सहायाने त्रास कमी करता येतो.

•इलेक्ट्रिक मोड्यालीटी नावाच्या अत्याधुनिक मशीन वेदना कमी करण्याची मशीन असे म्हंटले तरी चालेल चा वापर करून वेदना कमी करता येतात.

•आईस थेरेपी ही सुरुवातीच्या काळात एक महत्वपूर्ण कामगिरी बजावते जेणे करून वेदना कमी करता येतात.

•शरीराला तान देणारा शास्त्रीय व्यायाम खूप महत्वाचा आहे.

•पायाच्या वेदनांमध्ये चपलांन मधील बदल हा देखील खूप चं ठरू शकतो.

•नाईट स्प्लिट हा एक उपाय आहे ज्याने वेदना कमी करता येतात.

•काही काळानंतर डॉक्टर शास्त्रीय व्यायामाने कसे ठीक होता येईल हे सांगतात.

पावलांची ठेवण किंवा चप्पल मधील बदल करणे महत्वपूर्ण उपाय-

अनेक लोकांना गैरसमज असतो की चप्पल मधील बदल करून टाच दुखी, गुढगे दुखी टाळता येत नाही. खरं तर लहान पणापासून जर योग्य अशी चप्पल आपण वापरली तर आयुष्यभरासाठी आपण आपल्या गुडघ्यांना आणि टाचेला वेदना मुक्त करू शकतो. तेव्हा आपण या बद्दल अधिक माहिती पुढे पाहूयात.

उंच टाच असणारी चप्पल घालणे-

आजकाल आपली स्वतःची उंची जास्त दिसावी म्हणून तसेच फॅशन म्हणून उंच टाच असणारी चप्पल घालणे लोक पसंत करतात. पण अशा उंच टाच असणाऱ्या चप्पल अथवा शूज घालणे टाच दुखी आणि मणक्यांच्या आजारांना निमंत्रण देऊ शकतात. तेव्हा वेळीच यांना आवर घातली तर तुमची भविष्यात होणाऱ्या या वेदनेपासून स्वतःचे रक्षण करू शकता. तेव्हा डॉक्टरांचा सल्ला घेऊन चप्पल मध्ये बदल केला असता याचा फायदा होऊ शकतो.

मुलांना चांगली सवय- लहान मुलांना लहानपणा पासून योग्य अशी चप्पल वापरण्यास दिली तर मुलांना मणक्याचे आणि गुडघ्यांचे त्रास  होण्याचे प्रमाण खूप कमी होते.

आम्ही डॉ. अकोलकर यांच्या अथर्व फिजियोथेरेपी क्लिनिक मध्ये तुम्हाला आमच्या कडील कौशल्याचा  आणि मशिनरीज चा  वापर करून शस्त्रक्रिया मुक्त अशी उपचार पद्धती देऊन पुढील काही काळामध्ये तुम्हाला ह्या असहाय्य वेदनान पासून मुक्त करतो.

डॉक्टरांची वैशिष्टे-

•डॉ. रोहन अकोलकर हे स्पोर्ट फिजियोथेरेपी मध्ये पीएच.डी. असणारे बारामतीमधील सर्वोत्तम डॉक्टर आहेत. 

•जागतिक स्तरावर प्रसिद्ध असणाऱ्या FIFA WORLD CUP 2018 रशिया  मध्ये सहभाग घेणारे ते एकमेव भारतीय फिजियोथेरेपीस्ट तज्ञ  डॉक्टर आहेत. 

•डॉक्टरांना असणारा प्रचंड अनुभव त्याचबरोबर त्यांचे उच्च शिक्षण.

• अथर्व फिजियोथेरेपी क्लिनिक मध्ये असणाऱ्या अत्याधुनिक उपकरणे आणि शास्त्रीय  व्यायामाचा वापर करून उपचार केले जातात.

•जर्मनी टेक्नोलॉजीच्या मशीन्स उदा. शोकवेव थेरपी उपचार पद्धती, योग्य परिणामकारक असे उच्च प्रतीचे लेझर उपकरणे ह्या आणि अश्या अनेक अश्या  उपकरणांचा उपयोग करून  मणक्यांच्या, पाठीच्या अनेक स्नायू आणि मांसपेशी यांचे दुखणे कायमचे बरे करू शकतो.

संपर्कासाठी पत्ता-

दैनिक स्थैर्यच्या अधिकृत WhatsApp ग्रुपला जॉईन होण्यासाठी येथे क्लिक करा.

1.डी. एस. ग्रुप., पहिला मजला, आर्यमान हॉटेल च्या पाठीमागे, लक्ष्मीनगर, फलटण.-ओपीडी वेळ सकाळी 10:30 ते दुपारी 12:30 पर्यंत.

2.साई बालरुग्णालय, तळ मजला, रिंग रोड (S.T. Stand च्या पाठीमागे) बारामती, ओपीडी वेळ दुपारी 1:00 ते सायंकाळी 5:00 पर्यंत.

3.संघवी क्लासिक अ. फ्ल्याट नं. 1  सम्यक लाईफस्टाईल पाठीमागे, भिगवण रोड, बारामती- ओपीडी वेळ सायंकाळी 5:30 ते रात्री 8:30 पर्यंत.

मोबाईल नंबर-7350069955


दैनिक स्थैर्य आता टेलिग्रामवर आहे. आमचं चॅनेल (@dailysthairya) जॉईन करण्यासाठी येथे क्लिक करा आणि ताज्या व महत्त्वाच्या बातम्या मिळवा.

Tags: फलटणबारामतीराज्यसातारा
ADVERTISEMENT
Previous Post

झुंजार, करारी व्यक्तीमत्व : शिवसंदेशकार माजी आमदार स्व. कॉ. हरिभाऊ निंबाळकर

Next Post

पहिले राज्य निवडणूक आयुक्त देवराम चौधरी यांचे निधन

Next Post
पहिले राज्य निवडणूक आयुक्त देवराम चौधरी यांचे निधन

पहिले राज्य निवडणूक आयुक्त देवराम चौधरी यांचे निधन

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published.

ताज्या बातम्या

अजिंक्य रहाणेचे मुंबईत जोरदार स्वागत

अजिंक्य रहाणेचे मुंबईत जोरदार स्वागत

January 21, 2021
पंतप्रधान नरेंद्र मोदी दुसऱ्या टप्प्यात घेणार लस; या टप्प्यात 50 वर्षांपेक्षा जास्त वयस्कर लोकांना दिली जाणार लस

पंतप्रधान नरेंद्र मोदी दुसऱ्या टप्प्यात घेणार लस; या टप्प्यात 50 वर्षांपेक्षा जास्त वयस्कर लोकांना दिली जाणार लस

January 21, 2021
तुरुंगातील कैद्यांना ड्रग्जचा पुरवठा करताना शिपायाला अटक; 28 ग्रॅम ड्रग्ज जप्त

तुरुंगातील कैद्यांना ड्रग्जचा पुरवठा करताना शिपायाला अटक; 28 ग्रॅम ड्रग्ज जप्त

January 21, 2021
मलाही मुख्यमंत्री व्हायला आवडेल, पण… : जयंत पाटील

मलाही मुख्यमंत्री व्हायला आवडेल, पण… : जयंत पाटील

January 21, 2021
पुन्हा सुरु मोहिमेंतर्गत सातारा जिल्हाधिकाऱ्यांचे 31 जानेवारी पर्यंत सुधारीत आदेश जारी

साताऱ्यात शनिवारपासून खरेदी व खाद्य जत्रेचे आयोजन

January 21, 2021
‘फ्युचर ऑफ होम्स’ ई-बुकची दुसरी आवृत्ती लॉन्च

‘फ्युचर ऑफ होम्स’ ई-बुकची दुसरी आवृत्ती लॉन्च

January 21, 2021
कोरोनाची लस बनवणाऱ्या पुण्यातील सीरम इन्स्टिट्यूटच्या प्लँटमध्ये भीषण आग

कोरोनाची लस बनवणाऱ्या पुण्यातील सीरम इन्स्टिट्यूटच्या प्लँटमध्ये भीषण आग

January 21, 2021
बोंडारवाडी प्रकल्पासाठीची जागा निश्चिती करून प्रस्ताव शासनाकडे पाठवा  आ. शिवेंद्रसिंहराजे

बोंडारवाडी प्रकल्पासाठीची जागा निश्चिती करून प्रस्ताव शासनाकडे पाठवा आ. शिवेंद्रसिंहराजे

January 21, 2021
जिल्ह्यातील 75 संशयितांचे अहवाल कोरोना बाधित

70 संशयितांचे अहवाल कोरोनाबाधित; 1 बाधिताचा मृत्य

January 21, 2021
कोरोना काळातही शासनाने  लोकाभिमुख काम केलं ; सामान्य जनतेच्या अपेक्ष्यपूर्तीचे एक वर्षे : ना. बाळासाहेब पाटील

कोरोना काळातही शासनाने लोकाभिमुख काम केलं ; सामान्य जनतेच्या अपेक्ष्यपूर्तीचे एक वर्षे : ना. बाळासाहेब पाटील

January 21, 2021
Load More

आमच्याबद्दल

हे दैनिक मालक, मुद्रक, प्रकाशक प्रसन्न दिलीप रुद्रभटे यांनी प्रसन्न ग्राफिक्स, मालोजीनगर (कोळकी) पो. फलटण, ता. फलटण, जि. सातारा. फलटण- 415523 (महाराष्ट्र) येथे छापून मालोजीनगर (कोळकी) पो. फलटण, ता. फलटण, जि. सातारा . फलटण-415523 (महाराष्ट्र) येथून प्रकाशित केले. संस्थापक: स्व. दिलीप रुद्रभटे, संस्थापक संपादक : श्रीमती उमा रुद्रभटे. संपादक: प्रसन्न दिलीप रुद्रभटे या अंकात प्रसिध्द झालेल्या मतांशी संपादक सहमत असतीलच असे नाही. वृत्तपत्रासंबंधी सर्व खटले, वादविवाद, प्रकरणे फलटण न्यायालयांतर्गतच चालवले जातील. अन्यत्र कोठेही चालवले जाणार नाहीत.

सूचना

दैनिक स्थैर्य मध्ये प्रसिद्ध झालेल्या बातमीमधील, लेखांतील आणि पत्रांतील मते संबंधित बातमीदाराची व लेखकाची असून दैनिक स्थैर्यचे संपादक, प्रकाशक आणि / अथवा मालक यांचा त्या मतांशी काहीही संबंध नाही. दैनिक स्थैर्य मधील बातमी व जाहिराती या बातमीदाराने / जाहिरातदाराने दिलेल्या माहितीवर आधारित असतात. बातमी अथवा जाहिरातीतील मजकुराची वैधता दैनिक स्थैर्य तपासून पाहू शकत नाही. बातमीमधुन अथवा जाहिरातीतून उद्भवणार्‍या कोणत्याही विषयाला जबाबदार दैनिक स्थैर्य नसून बातमीदार अथवा जाहिरातदारच आहे.

आमचा पत्ता

मुख्य कार्यालय – गणेश – प्रसाद, प्लॉट नंबर १३, मालोजीनगर, कोळकी, ता. फलटण, जिल्हा सातारा

सातारा विभागीय कार्यालय – कला वाणिज्य महाविद्यालय, कोटेश्वर मैदानासमोर, राधिका रोड, सातारा 415002

संपर्क : 7385250270

E-mail ID : [email protected]

  • Home

Website maintained by Tushar Bhambare.

No Result
View All Result
  • मुख्य पान
  • सातारा जिल्हा
    • फलटण
    • सातारा – जावळी – कोरेगाव
    • कराड – पाटण
    • माण – खटाव
    • वाई – महाबळेश्वर – खंडाळा
  • महाराष्ट्र
    • मुंबई – पुणे – ठाणे
    • कोल्हापूर – सांगली
    • सोलापूर – अहमदनगर
    • रायगड – रत्नागिरी – सिंधुदुर्ग
    • उर्वरित महाराष्ट्र
  • संपादकीय
    • अग्रलेख
    • लेख
    • विशेष लेख
  • देश विदेश
  • मनोरंजन
  • खेळ विश्व
  • इतर

Website maintained by Tushar Bhambare.

WhatsApp द्वारे नियमित बातम्या मिळण्यासाठी येथे क्लिक करा.